SOSYAL ANKSİYETE BOZUKLUĞU (SOSYAL FOBİ) NEDİR ? - Tanık GazetesiTanık Gazetesi

5 Ağustos 2021 - 16:13

Selin Sayek Böke, A.Rezzak Oral , Aziz Erbek, Tuğba Terlik

Konuk Yazarlar

SOSYAL ANKSİYETE BOZUKLUĞU (SOSYAL FOBİ) NEDİR ?

SOSYAL ANKSİYETE BOZUKLUĞU (SOSYAL FOBİ) NEDİR ?
Son Güncelleme :

26 Mart 2018 - 21:28

 olimpiyat

Sosyal Anksiyete (kaygı) Bozukluğu ya da sık kullanılan adıyla Sosyal Fobi bireyin başkaları tarafından yargılanabileceği kaygısını taşıdığı toplumsal ortamlarda mahcup ya da rezil olacağı düşüncesi ve bu konuda belirgin ve sürekli korkusunun olduğu bir kaygı bozukluğudur. Kişiler başkalarıyla etkileşimde bulunmalarını gerektiren ya da bir eylemi başkalarının yanında yapmaları gereken durumlardan korkarlar ve bunlardan olabildiğince kaçınmaya çalışırlar.

Sosyal Fobi’nin yaşam boyu görülme oranı % 2-13 arasındadır. En sık görülen psikiyatrik hastalıklardan biridir. Türkiye’de üniversite öğrencilerinde yapılan araştırmada %24’ünde bu hastalığın olduğu saptanmıştır. Sosyal fobi alt tipine göre değişmekle birlikte erken ve geç ergenlik dönemi arasında başlar (13-20 yaş) Yaygın tipin daha erken yaşta başladığına dair bilgiler vardır. Başlama yaşı için 0-5 yaş arası ve 11-13 yaş arası iki çeşidi vardır. Kadınlarda daha sık görüldüğü ancak klinik başvuruda erkeklerin daha fazla oranda olduğu belirtilmektedir.

Sosyal kaygı yaşayan bireylerde görülen bazı özellikler aşağıdaki gibidir;

– Eller de aşırı terleme

– Yüzde ya da bazen bedene yayılan kızarıklıklar

– Sosyal ortamlarda konuşma, kendini ifade etme sıkıntısı

– Toplum önünde hitap zorluğu

– Kendi kendine bir mekanda oturamamak

– Diğerlerinin onun hakkındaki eleştiri ve düşüncelerini sürekli düşünmek

– Eleştirilmek ve ayıplanmaktan çekinmek

– Duruma maruz kaldığında vücutta tepkiler, titreme, kasılma bazen panik atak…

Bu ve buna benzeri şeyler yaşadığımız durumlarda gevşeme ve nefes egzersizleri bu semptomları ortadan kaldırmak için oldukça faydalıdır. Önce fiziksel olarak bu semptomları ortadan kaldırmalı ardından bilişsel-davranışçı terapi teknikleri ile hem zihinsel süreç hem de fiziksel süreç tekrar gözden geçirilmelidir. Gereken durumlarda bir psikiyatri uzmanından yardım alarak ilaç tedavisine başlanılarak süreç desteklenmelidir.

 

 bizeulasin1

YORUM YAP

YASAL UYARI! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, pornografik, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen kişiye aittir.
whatsappl  boslukicin  chpemek
twittan  boslukicin facetan

escort girls in dubai escort bayan berlin seks hikaye sex hikayeleri porn