SON DAKİKA

Tanık Gazetesi

 width= koza-ilan1

YAŞLANMA YAŞ AL

YAŞLANMA YAŞ AL
Neval KÜTÜK
Neval KÜTÜK( nksatya83@gmail.com )
Eskişehir Anadolu Üniversitesi Sosyoloji Bölümü’nde mezun oldu. Yıldız Teknik Üniversite'sinde Eğitim Bilimleri üzerine yüksek lisans yaptı. Bir süre Sosyoloji ve Felsefe Grubu öğretmenliğinin ardından sağlık sorunları nedeniyle meslekten uzaklaştı, sağlığına yeniden kavuştuğu Yoga’ya yöneldi. Halen Yoga Academy'de Yoga Antrenörlüğü yapıyor.
03 Eylül 2019 - 16:39

 

Herkes kendiliğinden yaşlanabilir ama genç kalamaz ve ruhen genç hissedemez kendini. Yaş alan ama hala hayata saf masumiyetle bakan bir çok yaşlı insan vardır ama bu ‘yaşlı ‘ olarak nitelendiren kişiler, belki de bir çok gençten daha genç hissederler kendilerini. Umutla , capcanlı gözlerle hayata bakarlar, karamsar değildirler, her olumsuz olayda bir pozitiflik görür ve kendilerini hep hayata bağlı hissederler, hayata küsmezler. Bu yüzdendir ki, hem beden, hem zihin, hem duygular, hem de psikolojik olarak kendilerini sürekli yenilerler, o yüzden sadece yaşları ilerler.
Yaş alan ama aslında özünde hep genç kalan, yaşlanmayan kişi olgundur. Yaşlanmak, beden olarak gerçekleşir, ama olgunlaşmak manevi olarak gerçekleşir.

Yaşlanmadan yaş alma değişim programı sayesinde yaş alsanız da, gençliğinizi her daim koruyacak ve sağlığınıza dikkat edeceksiniz. Sağlıklı beslenerek hem bedeni, hem zihni, hem duyguları olumlu olarak etkileyecek ve bedeni olumlu olarak yönetebileceksiniz.

Kendinizi 20’ li yaşlarda görmek istemez misiniz?

Aynaya baktığınızda daha sağlıklı bir cilt, beden, yüz görmek istemez misiniz?

Tıpkı 20 ‘li yaşlardaki gibi canlı ve enerjik olmak istemez misiniz?

Artık imkansız değil.!!!

Yaşlanma durdurularak genç kalamazsınız…Ama olabildiğince sağlıklı ve mutlu yaşayabilir ve genç kalabilirsiniz. Yaşlanmaya neden olan faktörlerin farkındalığı sağlandığında, bunları engelleyebilir, hayatınızdan çıkarabilirsiniz, yaşlanma sürecinizi yavaşlatabilir ve hatta önleyebilirsiniz. Bu, tamamen yaşam şeklinize bağlıdır.

Beden, zihin, duygusal ve ruhsal açıdan tam bir sağlık ve zindelik içinde yaşayabilir, kendinizi enerjik, mutlu ve dengede hissedebilirsiniz.  Yaşlanmadan yaş alma değişim programı sayesinde bu mümkün. Programda uygulanan nefes teknikleri ile nefesinizin farkında olacak, nefes farkındalığınızı yükseltecek ve içsel ve dışsal olarak tam bir denge halinde olacaksınız. Kendinizi sürekli yenileyebileceksiniz. Her gün bir önceki günden kendinizi daha zinde, sağlıklı hissedeceksiniz.

Sağlıklı ve uzun yaşam mı istiyorsunuz? O halde;

Doğru ve sağlıklı beslenin,

Kilo kontrolüne özen gösterin,

Kendinizi toksinlerden arındırın,

Düzenli egzersiz yapın çünkü egzersiz yapmak kemik, kas ve ruh sağlığının yanısıra bunama ve parkinson gibi hastalıkları da önlüyor.

Kaliteli bir şekilde uyuyun,

Stresten uzak durun ve stres yaratan etmenleri hayatınızdan çıkartın,

Enfeksiyon ve travmalardan korunun,

Artık  ‘ZAMANSIZ’ olmak  ve ‘ YAŞSIZ ‘ hissetmek elinizde..

Hayatınızı dolu dolu, sağlıklı, dengeli, mutlu, coşkulu ve tabi ki genç görünerek mi yaşamak istiyorsunuz?

Geçmiş ve geleceğin sizi etkilememesini mi istiyorsunuz?

Zihninizin durgun, dingin mi olmasını istiyorsunuz?

Huzurunuz kapıda…Hatta tam da eşikte duruyor..

Sadece sağınıza ve solunuza değil, tam karşınıza bakın.

Dünya Değişim Akademisinde uygulanan Değişim programlarını uygulayın her daim genç ve canlı kalın…

Peki yaşlanmanın önüne geçmek için ne yapılmalı?

Öncelikle bedeni iyi tanımalı ve bedenin, zihnin, duyguların farkındalığı artmalı. Kişinin kendine güvenini artırıcı faktörlerin öne çıkması sağlanmalı

Stresten mümkün mertebe uzak durulmalı

Doğa ile baş başa kalınabilecek ortamlar sağlanmalı

Sağlıklı, mutlu, dengeli ilişkiler içinde olunmalı,
Sağlıklı seçimler yapılmalı ve hatalı seçimler tespit edilerek engellenmelidir.

Artık Yaş alsanız dahi genç görünecek ve farkındalığınızı yükselterek bedensel, zihinsel ve ruhsal açıdan tam bir sağlık ve zindelik içinde olacaksınız,

Hormonları dengeli olarak yönetecek, bedensel, zihinsel, duygusal farkındalığınızı yükselteceksiniz,

Eylemlerinizle, davranışlarınızla beyin fonksiyonlarınızı yönetebileceksiniz,
Stresin olumsuz yan etkilerini kaldırarak daha genç görünmenizin engelleyen etmenleri kaldıracaksınız,

 

Neval Kütük 

Dünya Değişim Akademisi 

DEĞIŞIM UZMANI 

 

 losevy geziblog 0bulut1
 face0 twitter0 rekban” width=

Türkiye ve Adana'dan hayata ve yaşama tanıklık ettiğimiz haberleri bulacağınız haber portalımızdaki yayınlar kaynak gösterilmeksizin kullanılamaz.